Przyjdź na trening Sztuk Walki do grupy, która Cię interesuje. Jeśli nie jesteś pewien do której grupy powinieneś się zapisać (wiek, stopień itd.), zadzwoń 608-431-879, a podpowiem najlepsze rozwiązanie.

W tym momencie wystarczy wypełnienie karty informacyjnej/pozwolenia od rodziców. Nie praktykujemy długoterminowych umów.

Karatecy używają Karate-Gi, potocznie zwanej kimonem.
Można zakupić ją samemu (w sklepach sportowych, internetowych itp.) lub poprosić Senseia o zamówienie (często ma jakieś w zapasie). Koszt około 100-140 zł.

Jednak na początku wystarczą krótkie spodenki (lub spodnie dresowe), koszulka. Ćwiczymy na boso.

Początkowo trening karate Shotokan skupia się na poznaniu pozycji, bloków, kopnięć i innych technik. W późniejszym etapie uczymy się jak skutecznie używać swojego ciała w walce. Cały proces nauczania jest tak skonstruowany, żeby był bezpieczny dla ćwiczących. Praktycznie nie zdarzają się u nas poważne kontuzje, urazy czy też wypadki. Nikt nie wraca do domu z limem pod okiem ;-)

Dzieci przedszkolne przyjmujemy w wieku już 4,5 lat. Grupa szkolna to dzieci w wieku 7-15 lat. Starszych zapraszamy do naszej najstarszej grupy.
Górnego limitu wieku nie ma. Możesz mieć 20, 50 czy 70 lat.
Karate jest dla KAŻDEGO!!!

Wyróżniamy stopnie uczniowskie (KYU) i mistrzowskie (DAN).

9 kyu - Biały pas
8 kyu - Żółty pas
7 kyu - Pomarańczowy pas
6 kyu - Zielony pas
5 kyu - Niebieski pas
4 kyu - Niebieski pas
3 kyu - Brązowy pas
2 kyu - Brązowy pas
1 kyu - Brązowy pas

Stopnie Mistrzowskie - CZARNY PAS
1 dan
2 dan
3 dan
...
10 dan

W ramach federacji International Karate-Do Shotokan Academy, przeprowadzamy kilka razy w roku egzaminy na kolejne stopnie "wtajemniczenia".

Egzamin weryfikuje postępy uczniów i prowadzony jest na podstawie "Wymagań Egzaminacyjnych" publikowanych przez federację.

Zaliczenie egzaminu uprawnia do założenia kolejnego stopnia (pasa) lub kolejnej belki (dodatkowy czarny pasek na pasie).

Osoby poniżej 14 lat, zdają na tzw. belki. Każdy pełen stopień (pas) składa się z 3 belek (czarnych pasków na pasie).
Np. 9.1 kyu (biały pas z 1 belką)
9.2 kyu (biały pas z 2 belkami)
9.3 kyu (biały pas z 3 belkami)
8.1 kyu (żółty pas z 1 belką) itd.

Natomiast po ukończeniu 14 roku życia, można zdawać na pełne stopnie, bez podziału na belki.

Egzamin na belki, dla osób poniżej 14 lat składa się z następujących części:
1 Belka -> Kihon
2 Belka -> Kihon + Kata
3 Belka -> Kihon + Kata + Kumite

Egzamin dla osób powyżej 14 lat:
Cały stopień -> Kihon + Kata + Kumite

Egzaminy są płatne: 30 zł (belki), 50 zł (pełne stopnie), 100 zł (brązowe pasy).
/Opłaty mogą ulec zmianie jeśli koszt organizacji egzaminów będzie znacząco wyższy/

Karate w swojej formie jest bardzo skuteczne na ulicy! Ćwicząc karate uczysz się bloków, uderzeń, kopnięć, przechwytów itp. Wszystkich tych elementów możesz użyć na ulicy. Ważne jest również odpowiednie opanowanie dystansu w walce, a także kontrola emocji i odpowiednia praca zarówno oddechem jak i napięciem mięśniowym. O skuteczności sztuk walki w walce ulicznej decydują nie tylko trenowany styl i nauczane techniki, ale również cechy indywidualne i odpowiednie nastawienie psychiczne.

Karate jest tym rodzajem sztuk walki, który można ćwiczyć całe życie. Dla większości karateków to sposób życia, hobby i rutyna. Generalnie rozróżniamy trening "uczniowski" i "mistrzowski". Uczniowie, którzy zdobywają kolejne stopnie uczniowskie, ćwiczą około 5-7 lat. Później zdając na czarny pas, przechodzą na trening mistrzowski. Oczywiście to ile czasu potrzeba na opanowanie materiału uczniowskiego zależy od ilości treningów, zaangażowania, umiejętności trenera itd. i może różnić się w różnych klubach i sekcjach karate.

Style i sztuki walki różnią się od siebie w wielu kwestiach. Karate stawia na większość aspektów, które mogą przydać się w walce. Rozwija umiejętności blokowania, atakowania, poruszania się, kopania czy też unikania ciosów. W stylach rzucanych np. judo, zapasy, jiu jitsu, bjj czy aikido praktykuje się głównie rzuty, pady, walki w parterze itp. pomijając aspekty, które występują w karate. w stylach typu teakwondo ćwiczy się głównie kopnięcia. W boksie natomiast można tylko uderzać rękoma. Oczywiście każda z tych dyscyplin powstawała w innych okolicznościach i była odpowiedzią na inne potrzeby, niemniej karate wydaje się zawierać najwięcej elementów z tych wszystkich rodzajów sztuk walki.